Umiejętności poznawcze to zdolności umysłowe, które umożliwiają nam przetwarzanie informacji, uczenie się, zapamiętywanie oraz podejmowanie decyzji. Obejmują one takie funkcje jak uwaga, percepcja, pamięć, język, rozumowanie, myślenie abstrakcyjne i rozwiązywanie problemów. To dzięki nim potrafimy analizować sytuacje, oceniać dostępne możliwości i efektywnie reagować na różne wyzwania życia codziennego.

Rozwój i trenowanie umiejętności poznawczych mają kluczowe znaczenie na każdym etapie życia – od dzieciństwa, aż po późną dorosłość. Wysoki poziom funkcji poznawczych przekłada się na lepsze wyniki w nauce, pracy i relacjach społecznych. Kategoria „Umiejętności poznawcze” obejmuje zagadnienia związane z ich rozwojem, diagnozą, ćwiczeniami stymulującymi mózg oraz metodami wspierania sprawności umysłowej w różnych kontekstach edukacyjnych i terapeutycznych.